橄榄油 意菜“灵魂”
在新西兰期间,有幸去了皇后镇游玩。其 中一天的午餐,安排在高尔夫球场的酒庄。那 里环境很美,满眼葱绿,令人赏心悦目。菜品 也一流,是很地道的欧式大餐。日久过后,留 在舌尖的美味印象大多已渐渐浅淡,唯独餐 食中所用的橄榄油令我一直记忆犹新。
那一餐里,蔬菜沙拉用到橄榄油,炸薯条 用到橄榄油,欧式炸鱼排也用到了橄榄油,且 用量一点也不吝啬。当我把沙拉、薯条与鱼排 一扫而空,发现盘底居然还有一层薄薄的橄 榄油,嫩黄、透亮、清香,令我惊诧。这么舍 得用橄榄油!有人说,橄榄油是意大利菜的灵 魂。我原本将信将疑,直到切身体会,才发现 真的是这样。
在意大利,地道的意式蔬菜沙拉所用的 色拉汁,就是将橄榄油和黑醋以2:1的比例调 匀,再拌以少量黑胡椒碎和盐而成。将各式蔬 菜洗净理好装盘,再浇上色拉汁拌匀,就可以 细细品味了。 在意大利,如果不吃来自新西兰的惠灵 顿牛排,那便可惜了,白白错失品尝美食的机 会。牛排本身含有丰富油脂,即便如此,煎牛 排还是会用到橄榄油。据说是因为与牛油相 比,其好处是烟点高,耐煎炸,烹饪稳定性较 好,且其富含的不饱和脂肪酸不但对人体心 血管系统有益,还可更好地锁住水分,让肉质 更加鲜美。

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本文刊登于《食品与生活》2025年4期
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