养成赞美自己的习惯，对保持高度的自我肯定感、创造适合自己的人生非常有用。

即使是人们通常认为理所当然的事情也没关系，我们可以尝试越来越多地赞美自己， 如“ 早上按时起床了”“在工作中愉快地与人打招呼了”“把自行车整齐地放在了停放区”等。正因为这都是一些生活中的小事，所以每个人都能够经历，并且很容易以此养成赞美自己的习惯。