皮肤是人体天然的“保护屏障”，日常磕碰造成的微小伤口看似不起眼，实则会触发身体一套精密且有序的自我修复机制。准备好了吗？让我们一起探索皮肤自愈的奥秘，成为自己的“伤口护理专家”。

● 愈合四步走：身体的“修复流水线”

1.紧急止血

受伤的瞬间，伤口里的小血管会立刻收缩，减少流血。紧接着，血液里的血小板会飞快“冲”到破损处，抱团形成一个“临时塞子”。随后，血液里的凝血因子会像胶水一样把血细胞、纤维蛋白粘在一起，形成血凝块，牢牢堵住伤口，防止失血过多。这个过程一般短时间内就能完成，相当于给伤口做了紧急封锁。

2.炎症反应

止血后3—5天，伤口会有点红肿、发热，还可能有点疼，这不是坏事，而是身体的“清洁队”在工作。中性粒细胞先冲锋，消灭伤口里的细菌等微生物；接着巨噬细胞登场，它们负责清理坏死的组织碎片，并释放生长信号，让后续的“修复部队”（“施工队”）做好工作准备。简单来说，这一步就是给伤口进行大扫除，为后续修复腾地方。

3.新生增殖

清洁工作完成后，“修复部队”就进场了。成纤维细胞会大量繁殖，合成胶原蛋白，像搭脚手架一样搭建出肉芽组织（就是伤口上红红的、软软的新肉）。同时，新的血管会从周围健康组织慢慢长过来，输送氧气和营养。