先查基础条件

献血的基本条件是保证献血者安全和血液质量的前提，《献血者健康检查要求》中对此有明确规定。若不符合基本条件，建议不要前往献血点，以免白跑一趟。

年龄与体重

关于年龄，国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。该年龄段人群身体机能稳定，造血功能旺盛，献血后能够迅速恢复。对于多次献血且无不良反应、符合健康检查要求的固定献血者，若主动要求再次献血，经专业医师全面评估同意后，年龄可延长至60周岁。

体重是另一个硬性条件，男性体重需≥50公斤，女性体重需≥45公斤。因为足够的体重通常意味着有充足的血液总量和营养基础，有助于降低献血后出现头晕、乏力等不适的风险。

身体基础指标

献血前会做简单的身体检查，核心指标有血压、心率等。健康成人血压，高压数值需维持在90到140毫米汞柱之间，低压数值在60到90毫米汞柱之间，高压和低压的差值不能小于30毫米汞柱。如果有高血压、低血压病史，或者近期有心慌、胸闷等不适症状，大概率不能通过检查。

血液基础检查也不能忽略。献血前会取指尖血检测血型、血红蛋白值、转氨酶和乙肝表面抗原等项目。血红蛋白值是判断是否贫血的标准，男性需≥120g/L，女性需≥115g/L，贫血患者不能献血。转氨酶指标非常敏感，饮酒、熬夜、过度劳累或者肝细胞轻微受损均可导致其升高。这也是目前献血前体检不达标最常见的原因。

评估健康状态

除基础条件外，近期健康状况、生活经历都会对献血资格造成影响。若出现下列情形，为自身及受血者安全考虑，应暂不献血。

患有这些疾病，终身或暂时不能献血

部分疾病患者因为身体状况特殊或者有血液传播风险，被明确列为献血禁忌人群。